Eerste Hulp Bij Psychose

Als je vermoedt dat jij of iemand in je omgeving psychotische klachten ervaart, dan is het verstandig om dit zo snel mogelijk uit te zoeken. Help


Eerste Hulp Bij Psychose

Do's en Don'ts

Als je bang bent dat je een psychose krijgt of een psychose hebt, dan is het handig om te weten wat je wel of niet moet doen.

Hieronder staan wat algemene tips. In je signaleringsplan kan je vinden wat jij het beste in jouw situatie kan doen.

DO’s, wat handig is om te doen:

  • Blijf praten met mensen in je omgeving
  • Bespreek je bijzondere  ervaringen met iemand die je vertrouwt
  • Zorg dat je iets om handen hebt – dan heb je minder tijd om “in je hoofd te zitten”
  • Durf om hulp te vragen!
  • Het klinkt heel saai, maar rust, reinheid en regelmaat werkt!
  • Probeer stress te voorkomen.

DON’Ts, wat je beter niet kunt doen:

  • Alcohol of drugs gebruiken
  • Jezelf isoleren
  • Minder dan 8 uur per nacht slapen

Contact